Ich sag euch mit diesem Essen wirst du stark wie #popeye liebe zuschauer hier gibt es *WERBUNG* Alles ist selbst finanziert! Eine sehr leckere Zubereitung für alle Fischfans. Diese Spinat-Lachs-Rolle sieht schwerer zu machen aus als was sie ist, am besten isst.

Spinat-Rolle (lowcarb) #meinkochbuch Lachs-Spinat-Rolle - als Vorspeise oder fürs Buffet. Für das besondere low carb Sonntagsfrühstück, ein Highlight auf jedem Buffet oder ein tolles Mitbringsel für die Party. Als Snack oder Fingerfood macht diese Low Carb Rolle aufgrund der vielen bunten Lebensmitteln einen wahrlich schmackhaften Eindruck. Schön, dass du da bist! Du findest bei mir einfache, schnörkellose Rezepte für jeden Tag und Anlass. Mehrfach erprobt, familien- und alltagstauglich, denn ich bin eine berufstätige Mama. Es wäre toll, wenn Dir meine Rezepte Inspiration im Koch-Alltag geben.
Neuentdeckungen begegnen mir natürlich auch regelmäßig wenn ich über neue Rezepte nachdenke und mir dafür in Kochbüchern, Kochzeitschriften oder im Internet Inspiration hole. Eine Neuentdeckung mit richtigem Aha-Effekt sind die Spinat-Rolle (lowcarb) #meinkochbuch, die ich bis dato gar nicht so richtig wahrgenommen hatte. Was ich im Nachhinein übrigens sehr schade finde, denn sie sind sowas von lecker.
So ist dieses hier, wenn Du so möchtest, das Grundrezept vom Spinat-Rolle (lowcarb) #meinkochbuch

Zutaten: Spinat-Rolle (lowcarb) #meinkochbuch

  1. 4 Eier.
  2. 125 g aufgetauter Rahmspinat.
  3. 50 g Reibekäse.
  4. 4 EL Parmesan.
  5. Salz, Pfeffer.
  6. 6 EL Kräuterfrischkäse.
  7. Weitere Beläge: Räucherlachs, Schinken, Paprika, Tomate etc..

Das Low Carb Rezept ist ein tolles Fingerfood für Partys und Feiern. Ganz egal ob im Winter, Sommer, Frühling oder Herbst. Für die Low-Carbler unter Euch hab ich was ganz leckeres - diese fluffige und sehr köstliche Low-Carb Lachs-Spinat Rolle. Dazu sehen sie auch noch ganz fantastisch aus und sind natürlich ganz ohne Mehl. Du ernährst dich Low Carb und suchst nach einem einfachen Low Carb Rezept für eine Lachs-Spinatrolle? Spinat-Lachsrolle - so lecker Low Carb.

Anleitung: Spinat-Rolle (lowcarb) #meinkochbuch

  1. Die Eier schaumig rühren. Reibekäse, 2 EL Parmesan, Salz, Pfeffer zugeben, unterrühren..
  2. Die Masse auf ein mit Backpapier ausgelegtes und mit dem restlichen Parmesan bestreutes Backblech dünn aufstreichen. 10-12 min bei 200 Grad Ober-/Unterhitze backen im Ofen. Auskühlen lassen..
  3. Den Frischkäse nun auf die erkaltete Platte streichen, weiteren Wunschbelag darauf und ganz eng aufrollen. Dann in Frischhaltefolie verpackt 3 Std. kühlen..

Spinat-Omelette-Rolle mit Lachs Rezept Low Carb. Spinat-Lachs-Rolle aus dem Thermomix® - Foto: Nicole Stroschein. Eier trennen, Schmetterling einsetzen, Eiweiß mit einer Prise Salz in den absolut fettfreien Mixtopf geben.

Low Carb Rezept für eine Low-Carb Spinat-Feta Frittata. Wenig Kohlenhydrate und einfach zum Nachkochen. Ich bin Low-Carb Ernährungsberater, Bestseller-Autor von inzwischen drei im Deutschen Buchhandel erschienenen Low-Carb Kochbüchern und. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken.

Sie sind immer auf der Suche nach neuen inspirativen Rezeptideen? Lassen Sie sich jede Woche aufs Neue von unserem Rezept der Woche überraschen. Entdecken Sie jede Woche ein neues Rezept aus den Kategorien Backen, Kochen, Einmachen und Dessert.