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Linsen-Thunfisch-Salat Linsen-Thunfisch-Salat ist ein Rezept mit frischen Zutaten aus der Kategorie Kochen. Probieren Sie dieses und weitere Rezepte von EAT SMARTER! Thunfisch Linsen Salat wird mit zarten roten Linsen zubereitet, die nicht über Nacht eingeweicht werden müssen. Ich finde, man sollte doch immer ein paar Rezept-Trümpfe im Ärmel haben 😉. Solche die einem in manchen Lebenslagen schnell zur Seite stehen und fix und ohne großen Aufwand zubereitet sind.
Bei meinem Linsen-Thunfisch-Salat stelle ich mir ebenfalls die Frage, „was-wäre-wenn“ ich eine andere Zutaten-Richtung eingeschlagen hätte beziehungsweise einfach andere Zutaten hinzugefügt hätte. Das ist ja auch das Spannende an neuen Rezepten, dass sie Spielraum lassen. Dennoch irgendwann muss man sich entscheiden, kann aber im Gegensatz zum Lebensweg nochmal zurück gehen und einfach links statt rechts abbiegen
So ist dieses hier, wenn Du so möchtest, das Grundrezept vom Linsen-Thunfisch-Salat

Zutaten: Linsen-Thunfisch-Salat

  1. 150 g kleine Linsen (z.B. Puylinsen oder Belugalinsen).
  2. 1 Dose Thunfisch (in Saft).
  3. 1 EL Olivenöl.
  4. 2-3 EL Weißweinessig.
  5. 2 EL kleine Kapern.
  6. 1 Zwiebel.
  7. 1/2 Gurke.
  8. 2 EL Mais.
  9. 1 Bund Schnittlauch.
  10. Salz, Pfeffer.

Mit Brühe leicht bedecken und aufkochen. Linsen-Salat mit Thunfisch - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Deutschland. Rucola putzen, waschen und trocken schleudern. Tomaten waschen, halbieren, Stielansatz und Kerne entfernen und. Lege den Salat in den Wrap. Es folgen die Knoblauchsoße und dann der Thunfisch.

Anleitung: Linsen-Thunfisch-Salat

  1. Die Linsen in Salzwasser gar kochen (sie müssen noch bissfest sein)..
  2. Während die Linsen garen, den Thunfisch mit dem Öl in eine Schüssel geben und etwas zerrupfen. Den Essig, Mais und die Kapern dazugeben. Zwiebel und Gurke in kleine Würfel schneiden und ebenfalls dazugeben. Die Linsen abgießen und mit dem Thunfisch mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mindestens 2 Stunden im Kühlschrank durchziehen lassen. Den Schnittlauch abbrausen und in Röllchen schneiden. Über den Salat streuen. Mit etwas Brot ist der Salat auch eine vollwertige Mahlzeit. Guten Appetit.

Oder hast du es lieber vegan? Es gibt ganz viele Füllungen, die Wraps Rezepte vegan und. Die besten Thunfischsalat Rezepte - Thunfischsalat Rezepte und viele weitere beliebte > Thunfischsalat - ein leichtes Hauptgericht für alle Jahreszeiten.

Die Linsen mit dem Lorbeerblatt in einem Topf geben. Währenddessen Kartoffeln und Tomaten klein würfeln. Lauchzwiebeln waschen, putzen, in feine Röllchen schneiden. Als kleine Mahlzeit, beim Picknick oder auf einem Buffet macht sich ein Salat aus grünen Linsen und Tomaten gut.

Hast Du das Rezept einmal ausprobiert? Wie findest Du es? Ich freue mich immer über Lob, freundliche Kritik oder Deine Tipps und Erfahrungen.