Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥. #gebackene #Kichererbsen gesunder Proteinsnack knusprig, gesund, salzig & süß… Die gebackenen Kichererbsen sind nicht nur super gesund und proteinreich. Ein leckeres Rezept für gebackene Kichererbsen.

Gebackene Kichererbsen Mit diesem leckeren gebackenen Kichererbsen-Snack fällt es nicht schwer auf Schokolade und Chips zu Gebackener Kichererbsen-Snack - Leichter und herzhafter Snack als gesunde Alternative. Dieses Rezept gebackene Kichererbsen ist eine Rezeptidee für eine Gemüsebeilage, bestehend aus gekochten Kichererbsen mit reichlich grünen Paprikaschoten und Tomaten. Gebackene Kichererbsen-Tomatensuppe mit Oregano aus dem Kochbuch "Green Bonanza". Für mich ist Lachsfilet von meinem Speiseplan nicht mehr wegzudenken glücklicherweise auch für meine Männer.
Wie zum Beispiel Gebackene Kichererbsen? Die sind so einfach und leicht selbst gemacht, dass es mir ein Rätsel ist, warum ich sie so selten zubereite. Sie gehen leicht von der Hand, egal ob man routiniert oder nicht so routiniert in der Küche ist. Wenn Du Dich also noch nicht ran gewagt hast, nur zu! Das einzige was man für die Zubereitung braucht, ist eine große Portion Liebe und überhaupt einfach nur große Lust auf selbstgemachte Gebackene Kichererbsen. Denn zeitlich ist der Einsatz für das was man hinterher bekommt wirklich gering. Außerdem sind sie handgemacht so hübsch-unperfekt und aufgrund dessen noch unwiderstehlicher.
So ist dieses hier, wenn Du so möchtest, das Grundrezept vom Gebackene Kichererbsen

Zutaten: Gebackene Kichererbsen

  1. 1 Dose Kichererbsen.
  2. Etwa 2 EL Olivenöl.
  3. Salz.
  4. Cayennepfeffer.
  5. Basilikum.
  6. Knoblauchpulver oder 1 Zehe frischer Knoblauch, fein gehackt.

Gebackene Kichererbsen eignen sich perfekt als Abendsnack vor dem Fernseher oder einfach als Beilage zum Mittagessen. Schmeckt nicht nur lecker sondern ist auch noch gesund und liefert Euch. Inzwischen Tomatenmark, Aiwar, Oregano, Koriander und Kurkuma mischen. Gebackene Kichererbsen sind der perfekte gesunde Snack und eine geniale Alternative zu Chips. Mit herzhaften Gewürzen ummantelt werden sie im Ofen gebacken, bis sie schön knusprig sind. Mit ► Portionsrechner ► Kochbuch ► Video-Tipps!

Anleitung: Gebackene Kichererbsen

  1. Ofen auf 180 Grad vorheizen. Die Kichererbsen abgießen, mit Wasser abspülen und mit Küchenpapier oder einem Geschirrtuch gut trocknen..
  2. In einer Schüssel die Kichererbsen mit dem Öl vermengen. Für etwa 25 min backen, dann aus dem Ofen nehmen und in die Schüssel zurück und nun die Gewürze dazu, gut schütteln, damit die Kichererbsen überall bedeckt sind und wieder zurück in den Ofen schieben für weitere 10 min..
  3. Man kann mit den Gewürzen natürlich ganz kreativ sein und einfach mal ausprobieren..

Egal ob ihr auf schokoladige Kuchen. Die besten Kichererbsen Rezepte - Kichererbsen Rezepte und viele weitere beliebte Kochrezepte finden Sie bei kochbar.de. Die Kichererbse (Cicer arietinum), auch Echte Kicher, Römische Kicher, Venuskicher oder Felderbse genannt, ist eine Pflanzenart aus der Gattung der Kichererbsen (Cicer) in der Unterfamilie der Schmetterlingsblütler (Faboideae) innerhalb der Familie der Hülsenfrüchtler (Fabaceae).

Das gebackene Kürbisfleisch von der Schale kratzen und zu den Schalotten geben. Die Hälfte der Kichererbsen dazugeben und alles zusammen pürieren. Gut zu wissen: Gekochte Kichererbsen aus der Dose sind je nach Anbieter nicht immer gleich. Kichererbsen sind viel mehr als nur unscheinbare Hülsenfrüchte mit einem lustigen Namen.

Eins haben alle Rezepte gemeinsam: Sie schmecken lecker und gelingen garantiert. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern und Zubereiten der Rezepte.