Thunfisch mit einer Gabel zerteilen.  Rezept speichern Speichern.  Tortellini Salat mit Thunfisch und Ananas.  Kommentare. Italienischer Nudelsalat mit Rucola und getrockneten Tomaten. Salat mit Parmaschinken, Büffelmozzarella, Rucola, Minze und Dressing a la Isa.

Ananas-Rucola Salat mit Thunfisch Rezept Rucola Salat mit Thunfisch - Mit wenig Zutaten, ideal für die Rotationsdiät. Den Rucola waschen und trocken schleudern. Die Möhre in kleine Scheiben oder Stifte schneiden, Thunfisch aus der Dose hinzufügen und mit etwas Öl abschmecken. Ich ❤ die einfache, schnörkellose Küche und möchte Dir Inspiration geben, wenn Du Dir mal wieder die Frage stellst: „Was soll ich heute für meine Lieben und mich bloß kochen?“
Neuentdeckungen begegnen mir natürlich auch regelmäßig wenn ich über neue Rezepte nachdenke und mir dafür in Kochbüchern, Kochzeitschriften oder im Internet Inspiration hole. Eine Neuentdeckung mit richtigem Aha-Effekt sind die Ananas-Rucola Salat mit Thunfisch, die ich bis dato gar nicht so richtig wahrgenommen hatte. Was ich im Nachhinein übrigens sehr schade finde, denn sie sind sowas von lecker.
So ist dieses hier, wenn Du so möchtest, das Grundrezept vom Ananas-Rucola Salat mit Thunfisch

Zutaten: Ananas-Rucola Salat mit Thunfisch

  1. 1 Dose Thunfisch, im eigenen Saft (abgetropft).
  2. 4 Scheiben Ananas.
  3. 1 Salatgurke (in Stücken).
  4. 1 Zwiebel.
  5. 2 Bund Rucola.
  6. 1 Bund Frühlingszwiebeln.
  7. 2 EL Balsamicoessig.
  8. 1 TL körniger Dijonsenf.
  9. 2 TL flüssiger Honig.
  10. Salz.
  11. Pfeffer.
  12. 7 EL Olivenöl.

Nach dem Abtropfen in eine Schüssel geben. Den Rucola waschen und eventuell in mundgerechte Teile zerreissen. Den Knoblauch schälen und fein hacken. Den Balsamico mit dem Zitronensaft und dem Öl verrühren und mit Salz abschmecken. Champignons putzen und in sehr dünne Scheiben schneiden. Dieses Rezept Rucolasalat mit Fetakäse, gerösteten Brotwürfeln und Walnüssen ist in der Zubereitung einfach und schnell.

Anleitung: Ananas-Rucola Salat mit Thunfisch

  1. Thunfisch mit einer Gabel zerteilen. Ananas in Stücke schneiden und mit dem Thunfisch vermischen. Zwiebel schälen und fein hacken. Frühlingszwiebeln waschen, putzen und das Weiße und Hellgrüne in feine Ringe schneiden..
  2. Rucola putzen, waschen und trockenschleudern. Essig, Senf und Honig mit etwas Salz und Pfeffer verrühren, 6 EL Öl dazugießen und zu einer Salatsauce (Vinaigrette) verschlagen..
  3. Rucola mit den Frühlingszwiebeln, Gurke und der Vinaigrette mischen. Auf Teller geben und die Ananasstücke darüberstreuen..

Dazu zuerst den Rucola verlesen, die langen Stängel mit den Fingern abknipsen. Thunfisch Pasta Salat Mit Thunfisch Ruccola Salat Thunfisch Rezepte Krautsalat Avocado Essen Vegan Essen Essen Und Trinken Gesunde Salate. Low-Carb Rezept für Salat mit Thunfisch und Ei. ✅ Schnell & einfach zum Nachkochen & perfekt für eine Diät ohne Kohlenhydrate zum Abnehmen.

Hühner Salat. mit Salat, Rucola, Cherrytomaten, Sprossen, gerösteten Erdnüssen, Sesam, Olivenöl verfeinert mit hausgemachter Green Mix Salat mit Thunfisch. Thunfischscheiben durch gebraten mit Schalotten und Dill auf knackige Salarico, Radicchio, frischer Salat, Rucola. Nudelsalat mit Thunfisch, Rucola, Parmesan und vieler anderer feiner Sachen. Lies jetzt das sommerliche Rezept und probiere es aus.

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